Zurück ins Leben nach dem Burnout.
Punkt.
Burnout LIFEBACK® Guide schliesst die Lücke nach der Therapie
RAUSWÄRTS aus dem Burnout Schock,
zurück in den Alltag und Job mit Rückfallrisiko gegen Null
Erkenne Burnout-Risiken,
bevor sie dich einholen
Jetzt
NEU & kostenfrei
Für Menschen nach Burnout, HR & Unternehmen und Führungskräfte,
die Verantwortung übernehmen wollen.
Für Sie arbeite ich
Mehr zu den Wegen für Sie erfahren Sie weiter unten auf dieser Seite.
Burnout-Betroffene nach der Therapie
Sie haben die Therapie oder Klinik hinter sich, stehen im Wohnzimmer und alles fühlt sich fremd an. Sie wollen zurück ins Leben – ohne in alte Muster zu kippen.“
HR & Unternehmen KMU
Sie steuern Burnout-Fälle im Unternehmen, oft im Feuerwehrmodus.
Sie wollen klare RTW-Strukturen, weniger Drehtür-Effekte und einen Business Case, den Sie vertreten können.
Führungskräfte
Sie tragen Verantwortung für Ergebnisse und Menschen.
Sie wollen psychische Belastung im Team ansprechen können, ohne Therapeut:in zu sein und ohne Ihre eigenen Grenzen zu verlieren.“
Warum es Burnout LIFEBACK® Guide gibt?
Burnout ist real.
In den letzten 5 Jahren habe ich fast 2'150 Interviews mit Burnout Betroffenen, deren Lebenspartnern, Therapeuten und Arbeitgebervertretern führen dürfen.
Es ist sehr klar:
Die Phase nach der Klinik oder der Therapie, wenn der Alltag wieder beginnt, das ist eine der größten Versorgungslücken im Burnout-Gesundungsprozess.
„Nichts ist auf ROT und nichts ist auf GRÜN. Einfach ratlos.
Genau hier setzt LIFEBACK® an:
Mit Struktur, Halt und Begleitung RAUSWÄRTS aus dem Burnout-Schock.
Ihre Wege RAUSWÄRTS aus dem Burnout-Schock
Für Menschen nach einer Burnout Therapie
Sie wünschen sich sehr
wieder «Richtig» gesund zu werden & keinen Rückfall zu haben, ein normales und lachendes Leben mit Freude statt Sorgen, strukturiert und stabil einen Wiedereinstieg in den Job hinzukriegen und selbstsicher durch den Tag zu kommen.
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1:1 Coaching & Peer-Mentoring nach der Therapie mit klarem Fahrplan für die ersten Monate.
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Unterstützung beim Wiedereinstieg in den Job bei Tempo, Pensum, Gespräche mit Arbeitgeber.
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Rückfallprävention im Alltag – Frühwarnsignale, Grenzen, neue Routinen.
Für HR & Unternehmen
Sie brauchen gesunde Mitarbeiter, keine Ausfälle und wünschen sich, dass die Kosten für Ausfall und Fluktuation bleiben überschaubar, Vorsorgemassnahmen, die nicht nur kosten, sondern die nutzen, Ihre Mitarbeitende kommen gern wieder zurück und Sie verlieren keine Fach- und Führungskräfte
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LIFEBACK Unternehmensprogramm „ThriveBack after burnout“: strukturierte Back-To-Work-Prozesse statt Einzelfall-Improvisation.
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Psychologische Sicherheit und trainierte Führung – Kultur wird Wettbewerbsvorteil.
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Unterstützung bei Business Case, RTW-Standards und Führungskräfte-Tools.
Für Führungskräfte
Als Führungskraft sind Sie Schlüsselperson und kein Therapeut. Sie brauchen Antworten.
Was sag ich, ohne etwas zu verschlimmern?
Was darf ich sagen und wie vermeide ich Druck?
Was, wenn die Person weint oder gar nichts sagt?
Wer kümmert sich um mich?
. Wir reden nicht nur darüber, wir machen es mit konkreten Gesprächstools und Routinen.
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Sicher sprechen über psychische Belastung, ohne zu therapieren.
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Wiedereinstieg nach Burnout im Team begleiten – ohne deine Rolle zu überfordern.
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Psychologische Sicherheit im (hybriden) Team stärken – alltagstauglich, ohne Extra-Seminar-Marathon
Klarheit
Im Erstgespräch klären wir, wo Sie stehen, was wirklich dran ist und ob LIFEBACK das richtige Setting ist. Wenn Therapie im Vordergrund stehen sollte, sage ich das klar.
Struktur
Wir definieren Ihren Fahrplan – Phasen, Dauer, Rollen. Keine diffusen Coaching-Pakete, sondern klare Programme mit Alltag, Arbeit und Rückfallprävention im Blick.
Umsetzung
Wir gehen Schritt für Schritt RAUSWÄRTS – mit Tools, Reflexion und ehrlichem Feedback. Care first. Perform sustainably
Wie wir zusammenarbeiten
Es findet keine medizinische Diagnostik statt, und es gibt keine Notfall-/Krisenversorgung. Burnout LIFEBACK® Guide ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern ergänzt sie im Alltag und im Berufsleben.
Erkennen Sie Burnout-Risiken, bevor Sie davon eingeholt werden
Der 14-Tage-Selbsttest erfasst täglich deine Belastung in 8 Lebensbereichen und liefert nach zwei Wochen eine präzise, mehrdimensionale Auswertung mit Mustererkennung.
Burnout ist keine Schwäche.
Du bist ein Mensch. Und jeder von uns hat seine Grenzen.
Bist du bereit, genau hinzuschauen?
Bist du bereit zu wissen, wo du genau stehst?
Mach den Selbstcheck nur für dich.
„Jeder Tag, an dem du weisst, es gibt keine Gefahr aus dem System zu kippen, lässt dich in Gesundheit. Vorsorge ist viel besser als Nachsorge. Du brauchst jetzt Antworten?“
Bernd Sinzig
Wer Sie begleitet
Als Burnout LIFEBACK Guide, ausgebildeter Mentor & Coach mit HR- und Führungserfahrung begleite ich heute Betroffene, Unternehmen und Führungskräfte nach Burnout – damit Rückkehr nicht im Rückfall endet.
Mein eigenes ‚Zurück ins Leben‘ nach dem Burnout vor 7 Jahren hat mir gezeigt, was gefehlt hat: strukturierte Aftercare, ehrliche Begleitung und jemand, der die Arbeitswelt wirklich kennt.
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35 Jahre HR/Führung & People Culture
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Psychologische und pädagogische Fachausbildungen
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Business-, Life- & Stress Coach
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Fokus: Aftercare, ReturnToWork & psychologische Sicherheit
